花粉症あれこれ

あまり知られてないけど、すごく効果のある花粉症対策まとめ
http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20090406/p1

ちょっと感銘を受けるエントリです。でも専門家に言わせれば、
「新しめの抗ヒスタミン剤を飲んで、ステロイド点鼻薬を使う」
これだけで、悩みのかなりの部分は解消されます。
N95マスクや空気清浄機や自宅改造にかけるコストと労力を通院治療にまわした方が確実にハッピーになれます。
フィットテストしてみたら分かりますが、N95マスクをきちんと使うと、とても息苦しいです。日常生活には、30ミクロンのマスク＋防塵眼鏡あたりが妥当でしょう。
余談ですが、N95マスクが出る前は、医療者といえど、普通のガーゼマスクを２重にして結核患者さんを診て看護していた訳です。つい２０年前の話です。信じられないでしょうが、事実です。きつい言い方をしますが、花粉症でN95マスクの使用は、不遜の誹りを免れますまい。

間違っても市販の点鼻薬の連用はおすすめ出来ません。
塩酸ナファゾリンは肥厚性鼻炎を起こします。
お勧めは、フルチカゾンとかモメタゾンあたりの新規ステロイド点鼻薬です。
全身性の副作用は無視できるほど少ないです。
内服や注射のステロイドは、花粉症には使うべきではありません。

もっとお勧めは、花粉の少ない地域に住むこと。関東地方は地獄と思います。